Vruće noći kradu san: Klimatske promene ljudima oduzimaju i do sedam noći sna godišnje
Komentari
Dodajte Euronews kao željeni izvor na Google-u
Tropske noći, kada temperatura tokom noći ne pada ispod 20 stepeni Celzijusa, postaju sve učestalije širom sveta, a se sve više odražava na kvalitet sna kod miliona ljudi širom sveta.
Prema novoj studiji organizacije Climate Central, u periodu od 2020. do 2025. godine prosečna osoba na globalnom nivou izgubila je gotovo 56 sati sna godišnje zbog visokih temperatura, što odgovara gubitku skoro sedam noći sna, piše Euronews.
U gotovo svakom gradu među više od 1.300 analiziranih, količina gubitka sna povezanog sa temperaturama i klimatskim promenama najmanje se udvostručila od početka sedamdesetih godina prošlog veka. Najveći gubici zabeleženi su na Bliskom istoku i u jugoistočnoj Aziji, gde su ljudi godišnje gubili između 55 i 91 sat sna.
Početkom sedamdesetih godina stanovnici prosečnog grada sa 500.000 stanovnika gubili su oko 46 sati sna godišnje zbog noćnih vrućina. Do dvadesetih godina 21. veka taj broj porastao je na oko 50 sati. U periodu od 2020. do 2025. godine dostigao je 56 sati, a analiza pokazuje da klimatske promene danas čine sve veći deo tog opterećenja.
Gde ljudi u Evropi gube najviše sna?
Iako izuzetno tople noći pogađaju gradove širom sveta, posledice nisu podjednako raspoređene, a velike razlike vidljive su kako između kontinenata, tako i unutar njih.
U Evropi su najveći gubici sna zabeleženi na jugu kontinenta. Stanovnici Napulja u Italiji tokom poslednjih pet godina gubili su u proseku 51 sat sna godišnje zbog vrućina.
U glavnom gradu Grčke, Atini, godišnji gubitak iznosio je 45 sati, u španskoj Valensiji 42 sata, dok su stanovnici Lisabona u Portugalu i francuskog grada Marseja gubili po 40 sati sna godišnje.
Unsplash/Greg Pappas
Povezane vesti
Međutim, čak i u najsevernijim evropskim državama, iako u manjoj meri, ljudi takođe trpe posledice vrućina po san.
Stanovnici Edinburga u Škotskoj gubili su 21 sat sna godišnje, dok su u Stokholmu i Helsinkiju gubili po 20 sati. Najmanji uticaj zabeležen je u Oslu, gde je gubitak iznosio 18 sati godišnje.
Zašto je kvalitetan san važan?
San ima ključnu ulogu u pravilnom funkcionisanju organizma tokom dana.
Noć je period kada bi telo trebalo da se oporavlja, ali kada temperature ostaju visoke i ne dolazi do rashlađivanja, taj proces oporavka se remeti, a organizam ostaje pod dodatnim opterećenjem.
Autori studije navode da je loš san povezan sa promenama raspoloženja, slabijim kognitivnim sposobnostima, padom produktivnosti, kao i problemima sa kardiovaskularnim i imunološkim sistemom.
Iako na kvalitet sna utiču brojni faktori, noćne vrućine postaju sve značajniji ekološki rizik zbog globalnog rasta temperatura i sve većeg broja ljudi koji žive u urbanim toplotnim ostrvima, gde je zagrevanje tokom noći dodatno izraženo.
Pošto se nedostatak sna može nagomilavati tokom više uzastopnih noći, čak i relativno mala smanjenja trajanja sna mogu vremenom imati štetne posledice tokom toplih sezona.
Povezane vesti
Jedna nedavna studija pokazala je da toplije noći utiču na san osoba starijih od 65 godina više nego dvostruko snažnije nego na osobe srednjih godina, kao i gotovo tri puta više u zemljama sa nižim srednjim prihodima nego u bogatijim državama.
Žene i ljudi koji već žive u toplijim klimatskim područjima takođe su bili više pogođeni, a istraživači upozoravaju da bi se taj jaz mogao dodatno povećavati kako temperature nastavljaju da rastu.
Komentari (0)