Nikola Jurišić u "Čadež talk": Kako pronaći unutrašnju stabilnost i svesnost

Koliko puta ste poželeli da pritisnete pauzu samo sekund pre nego što reagujete? Pre nego što vas preplave bes ili stres? U emisiji "Čadež talk" Nikola Jurišić, jedan od vodećih svetskih stručnjaka za transformaciju kulture velikih i složenih sistema ruši iluziju da mir dolazi tek kada se spoljne okolnosti srede. Jurišić govori o takozvanom balkonu, mestu u svesti sa kojeg posmatramo život, umesto da nas on nosi kao talas. Pričamo o tome kako se gradi unutrašnja stabilnost, šta Harvard uči lidere o upravljanju haosom i šta je Project Light, ideja koja može promeniti mentalni kod čitavog Balkana. Jer ako ne promenimo software iznutra, hardware spolja nikada neće raditi kako treba.

Mnogi kada se suočavaju sa životnim izazovima pitaju se zašto imaju reakcije koje nisu poželjne u datom trenutku - da li reagujemo zato što je to utisnuto u nas ili je povezan sa različitim stvarima koje sam osvestio ili nisam osvestio.

"Imamo i akademsko istraživanje na ovu temu, a imamo i drevne tradicije. Ako krenemo od drevnih tradicija. Na istoku se to zove witness consciousness. Znači, svest posmatrača. i kako razviti tu svest, da si ti i ovde, tu sad, mi imamo razgovor, tu smo fizički, a opet ovde smo i sagledavamo ovo iz neke šire perspektive i gledamo kako. I što taj posmatrač, ako je on ovde odmah, onda tu nemamo prostora. Ide stimulus, odgovor, stimulus, odgovor. To je spirala", kaže Jurišić.

Dodaje da je Ron Hajfic na Harvardu, jedan od vodećih autora i istraživača na temu leadershipa, to nazvao balkon i kad si u igraonici, na samom terenu. Dodaje da je to sada postala osnovna tema leadershipa - Kako biti i na balkonu i u akciji u isto vreme.

Jurišić je podsetio na teoriju profesora interpersonalne neurobiologije sa UCLA-a, Daniela Sigala, koji kaže, mi postojimo u dva domena, u dve realnosti, paralelno. Jedna je fizička realnost, gde važe Njutnovi zakoni, akcija i reakcija, ali mi živimo takođe u kvantnoj realnosti. 

U toj kvantnoj realnosti postoje drugi zakoni koji su istraženi od strane kvantne fizike, a ljudi postoje u obe realnosti paralelno. 

Euronews Srbija

Dalje Čadež i Jurišić razgovaraju o ravnoteži između unutrašnjeg i spoljašnjeg sveta, gde Jurišić objašnjava da ne postoji suprotnost između duhovnog i materijalnog, čovek je istovremeno i svest i telo, i božanska i zemaljska priroda. Problem nastaje kada se previše pređe u jednu krajnost, na primer u stalnu akciju bez prostora za sagledavanje i strategiju. Posebno je to izraženo kada se probudi kolektivna trauma - tada reagujemo automatski, bez prostora za izbor.

Postavlja se pitanje koliko je važno svesno napraviti taj prostor pre reakcije

"Svako gradi taj prostor na svoj način, neko kroz šetnju, neko meditaciju ili neku drugu praksu, ali je ključno prvo iskustvo unutrašnjeg odmaka", kaže Jurišić.

On objašnjava svoj metod u tri koraka:

Tihovanje – višednevno povlačenje koje omogućava da osoba iskusi stanje u kojem nije isto što i svoje misli, emocije ili telo, već onaj koji ih posmatra. To iskustvo postaje "sidro“.

Dnevna praksa meditacije – vraćanje tom osećaju iz dana u dan.

Svesnost iz momenta u momenat – stalno korigovanje sebe, poput aviona koji je skoro stalno van idealne putanje, ali se neprestano vraća kursu.

Cilj je da se dođe do stanja u kojem je dovoljno samo na trenutak "pritisnuti pauzu“ i izabrati svesnu reakciju. Jurišić navodi da mu je ranije trebalo i po šest meseci da se oporavi od teških životnih situacija, dok danas može da se vrati u ravnotežu mnogo brže.

"Potrebno je potrebno pritisnuti pauzu i ostati u njoj dovoljno dugo da bi došlo do transformacije. Vremenom ta pauza postaje sve kraća, dok na kraju ne postane trenutna", kaže saogovrnik. 

Iako deluje teško primeniti to u stresnim životima, sa mnogo obaveza, a Jurišić smatra da je stres pre svega pitanje unutrašnjeg stanja, navodeći primere ljudi koji su u objektivno lakim uslovima pod stresom, i drugih koji nose ogromnu odgovornost, a ostaju smireni.

Sagovornici u "Čadež talk" zaključuju da svako, bez obzira na okolnosti, može pronaći makar mali prostor u danuspavanja, posle buđenja ili tokom vožnje – za izgradnju unutrašnje stabilnosti. Taj proces je dugoročan i nije linearan: napredujemo, pa se vratimo korak unazad, ali u proseku ipak idemo napred.

Jurišić je iskoristio priliku i da istakne svoj projekat pod nazivom Project Light - platforma za društvenu transformaciju koja ima za cilj promenu unutrašnjeg stanja društva, jer promena iznutra utiče na spoljašnje okolnosti. Platforma povezuje i podržava slične inicijative, pre svega na Balkanu, i radi sa tri grupe: sadašnjim liderima, liderima svesnosti i budućim liderima.

Detaljan razgovor pogledajte u videu iznad teksta