"Forma se ne gradi za leto – već za život": Kondicioni trener Viktor Simeon Lazić o disciplini, navikama i zdravlju

Bez čudotvornih pilula i brzih rešenja, bez instant dijeta i magičnih metoda – samo disciplina, posvećenost i vreme. Tako bi se najkraće mogao sumirati pristup kondicionog trenera Viktora Simeona Lazića kada je reč o fizičkoj spremi, pogotovo uoči letnjih meseci, kada mnogi požele da "u dva meseca srede formu".

"Recept, naravno, uvek postoji, to je ono što mi volimo da kažemo – disciplina. Ljudi dolaze s idejom da je moguće nešto srediti brzo, za dva meseca, uz neku dijetu ili suplementaciju, ali jednostavno – ne postoji magičan odgovor. Medicina će možda za 20-30 godina ponuditi neku pilulu za to, ali danas, jedini odgovor je posvećen rad", rekao je Lazić u emisiji "Hajde da razgovaramo".

Kao trener koji svakodnevno radi sa klijentima različitih profila, primećuje pozitivan pomak – sve je manje ljudi koji traže prečice, a sve više onih koji su spremni da ulože vreme i trud, svesni da promene ne dolaze preko noći.

"Ono što mene raduje je da su ljudi sa kojima radim počeli da shvataju da se stvari ne dešavaju preko noći. Mora da postoji jedna vrsta posvećenosti – kako treninzima zimi, tako i svom telu. Jer vi to ne radite zbog drugih, već zbog sebe i svog zdravlja", ističe on.

U jeku priprema za leto, Lazić poručuje – realni ciljevi i dugoročan plan su ključni. On ne podstiče kampanjske napore za savršenu figuru u poslednjem trenutku, već ističe važnost usvajanja navika koje traju.

"Jeste, leto je tu, bilo bi lepo da se spremimo što bolje, ali bitno je shvatiti da je to duga trka, da ne kažem – maraton. Ako već gledamo leto, hajde da ciljamo sledeće. Hajde da napravimo naviku, da postepeno uvodimo promene, pa da budemo spremni za sledeće leto, a ne da sve bude na brzinu – jer ono što se desi brzo, brzo se i povuče", poručio je Lazić.

Više o ovoj temi pogledajte u video prilogu.