Uticaj tropskih temperatura na zdravlje: Koliko je organizmu potrebno da se privikne na vrućinu i koji su saveti lekara?
Komentari05/06/2025
-13:24
Posle hladnog i kišovitog maja, već početkom juna u Srbiji su tropske temperature. Posledice nagle promene vremena osećaju i zdravi ljudi. Lekari upozoravaju da su takve promene vremena opasne i savetuju kako treba da se ponašamo. Ekipa Euronews Srbija je u Nišu proveravala da li je povećan broj intervencija hitne pomoći i koliko je vremena potrebno organizamu da se privikne na visoke temperature.
Da vrućine smetaju svima kažu u Zavodu za urgentnu medicinu u Nišu.
Specijalista urgentne medicine, dr Mersid Malagić kaže za Euronews Srbija da je za proteklih 24 časa na terenu bilo 138 intervencija, a da je u urgentnim ambulantama pregledano 220 pacijenata.
Najveći broj pacijenata se žalio upravo na tegobe zbog visokih temperatura.
"Imamo dosta poziva na javnim mestima, gde dolazi do iznenadnog kolapsa. Primetili smo kako kod starih i hroničnih bolesnika, tako i kod mladih, potpuno zdravih osoba, da se to isto dešavalo. Razlog je naglo otopljenje", rekao je on.
Dr Mersid Malagić kaže da je juče bilo dosta saobraćajnih nezgoda, što nije bio slučaj prethodnih dana kada je bilo svežije.
"To bih povezao sa ovom vrućinom. Vozači su dekoncentrisani, nervozni, svi žure kući da što pre stignu. I onda se, nažalost, dešavaju ozbiljne saobraćajne nezgode. Imali smo čak i dva pacijenta sa politraumama, to su najteže povrede", rekao je on.
Povezane vesti
Koji su saveti
Dr Mersid Malagić je naglasio da je potreban oprez zbog vrućina i da je potrebno vreme da se sam organizam navikne na visoke temperature.
"Bez nervoze, dok se malo organizam privikne na sve ovo", dodaje dr Mersid Malagić.
Svetuje da se ako je ikako moguće, izbegne izlazak u najtoplijem delu dana na jako sunce.
"Ako baš moraju, da barem koriste neku zaštitu kao što su kapa i marame i da uvek nose sa flašicu vode", rekao je dr Mersid Malagić.
Tanjug/Vladimir Sporčić
On objašnjava da zbog velikih vrućina dolazi do širenja krvnih sudova i pada pritiska.
"Hronični pacijenti popiju svoju redovnu terapiju još za obaranje pritiska i eto ga kolaps. A ovi pacijenti koji inače imaju nizak pritisak, njima se još više spusti pritisak i onda i oni imaju te tegobe", rekao je on.
Sagovornik Euronews Srbija naglašava da zbog visokih temperatura treba unositi dosta tečnosti i izbegavati teške fizičke radove u najtoplijem delu dana.
Povezane vesti
On kaže da bi mame sa bebama, koje još nemaju razvijen termoregulacioni centar, trebalo da budu oprezne i da izbegavaju najtopliji deo dana jer može doći do hipotermije i sunčanice.
Potrebno je, dodaje, vreme da se organizam navikne na vrućine.
"Barem 10-15 dana će biti potrebno da se svi priviknemo", rekao je on.
Navodeći da je bitno i korigovati ishranu, sagovornik Euronews Srbija kaže da treba izbegavati tešku i masnu hranu i unositi više povrće i voće, kao i što više tečnosti.
"Zatim, kretanje ujutro i kasno uveče. To je neki generalno savet", rekao je on.
Prema njegovi rečima, dosta pacijenata se žali na ozbiljne alergije prouzrokovane suncem. Zato se preporučuje da se zaštiti telo i nosi lagana odeća, kao i da se izbegne direktno izlaganje suncu.
U slučaju da neko ima simptome toplotnog udara na ulici, sagovornik Euronews Srbija kaže da toj osobi treba pomoći tako što će se pozvati hitna pomoć i dobiti savet kako postupiti dok ekipa ne dođe.
"Obično dobiju savet na 194 da takvog pacijenta polože da ne bi pao, udario glavom, da se ne povredi, da se ne komplikuje. Znači, položiti pacijenta na pod, rashladiti ga, umiti ga malo, ili ako je moguće, uneti ga u neku prohlađenu prostoriju i dati mu malo tečnosti dok ne stigne ekipa hitne pomoći", rekao je on.
Pekić: Nagla promena vremena opasna,
Nagla promena vremena od 15 do 35 stepeni u samo nekoliko dana donosi ozbiljne zdravstvene izazove, naročito za one koji imaju probleme sa srcem i pritiskom, upozorava kardiolog dr Radinka Pekić.
Tanjug/Vladimir Sporčić
''Ovakve klimatske promene izazivaju turbulencije u organizmu, posebno kod kardiovaskularnih pacijenata. Oni uglavnom znaju kako da se ponašaju, a ako zaborave - tegobe ih brzo opomenu", rekla doktorka za K1.
Savetovala je građane da izbegavaju šetnje tokom najtoplijeg dela dana i da ne prave nagle temperaturne prelaze.
"Ne ulazite u hladnu vodu dok vam je telo pregrejano i pijte dovoljno tečnosti, izbegavajte alkohol i gazirane napitke", dodala je doktorka.
Istakla je i da je važno uzimati obroke bogate voćem, povrćem i supama, kao i da se ishrani dodaju minerali i vitamini, posebno A i beta-karoten, koji štite kožu od sunca.
''Kod mladih su česte žalbe na umor, tromost i pospanost, što je najčešće posledica niskog pritiska i dehidratacije. Zato je važno unositi dovoljno vode, soli i minerala kako bi telo moglo normalno da funkcioniše", upozorava Pekić.
Sezona kupanja na Štrandu je otvorena, a upravo kupališta i bazeni mogu da budu i osveženje i potencijalna opasnost, rekla je doktorka.
"Zdravi mogu bez problema da uživaju, ali osobe sa dijagnozama moraju da paze - nagli ulazak pregrejanog tela u hladnu vodu može izazvati ozbiljan šok za organizam", objasnila je Pekić.
Komentari (0)