Prvi korak ka izlečenju: Kako edukativne tribine i otvoreni razgovori menjaju živote

S obzirom na to da dolazi hladniji deo godine, kada dani postaju kraći i svetlosti je sve manje, mnogi se suočavaju sa osećajem umora, teskobe i pada energije. U tom periodu važno je govoriti o depresiji, jednom od najvećih zdravstvenih problema savremenog doba. Procene pokazuju da u Srbiji više od 250.000 ljudi živi sa nekom vrstom depresije, ali stvarni broj onih koji se bore sa ovim stanjem, a da to ne znaju, mnogo je veći.

Udruženje psihijatara Srbije, zajedno sa Udruženjem za podršku ljudima sa neurozom „Herc“, pokrenulo je kampanju „Pomoć je tu, odmah pored tebe“. Direktorka Udruženja „Herc“ Larisa Despotović u razgovoru za Euronews Srbija ističe da je ključna podrška porodice i prijatelja.

"To su ljudi koji su nam najbliži i često su to i ljudi koji primete da nešto nije u redu sa nama", kaže ona i dodaje: "Osim njima, ja uvek kažem da se treba obratiti za stručnu pomoć, psihijatru, psihologu, psihoterapeutu, to je najbitnije“.

Kampanja se sprovodi kroz edukativne aktivnosti na društvenim mrežama i događaje u zajednici, poput tribina i psihološko-edukativnih radionica u koje građani mogu da se uključe. Despotović objašnjava da je to najbolji način da se približe građanima i učine temu mentalnog zdravlja dostupnijom, jer često predstavlja prvi korak za one koji traže pomoć.

"Treba samo da se priča što više jer je stigma i predrasuda na visokom nivou kod nas i ono što daje najbolje rezultate kada sami korisnici, osobe koje imaju problem sa mentalnim zdravljem, pričaju o svojim problemima"

Kada je u pitanju podrška, Despotović savetuje šta im je činiti:

"Da saslušaju i budu tu. Najbolje da pitaju samu osobu šta joj treba, često iz najbolje namere porodica i prijatelji vrše preveliki pritisak na osobu da razgovara, da se otvori, pa tu ide i deljenje saveta iako mi nismo stručni. Umesto toga, treba pokazati prisutnost, motivisati za stručnu pomoć i istrajvanje u terapiji", zaključuje.