Vežbanje na otvorenom: Ko sve može da se prijavi i oproba u fizičkim izazovima

Savska promenada ovog septembra postaje prava oaza za vežbanje. U naredne dve nedelje posetioci će imati priliku da učestvuju u javnim treninzima na otvorenom, Zumbi, CrossFitu, ali i da se upoznaju sa različitim fitnes disciplinama.

Program je namenjen svima - bez obzira na godine, fizičku spremu ili prethodno iskustvo u vežbanju. Jedan od takvih treninga održan je juče, a fitnes instruktorka Nađa Mitov kaže da je odziv bio iznad očekivanja.

"Juče je bilo predivno i, naravno, da Beograd, kao i uvek, premašuje sva moja očekivanja. Preko 400 devojaka smo juče brojali. Bio je to jako lep, drugačiji i dinamičan trening", rekla je Mitov.

Ona je istakla da ovakvi treninzi imaju posebnu atmosferu upravo zato što se održavaju na otvorenom i što okupljaju žene različitih generacija i nivoa fizičke spremnosti.

"Super je zato što se žene okupe na jednom mestu i treniraju. Nebitno je da li imaju 10, 15, 30 ili 50 godina, da li treniraju, nisu nikad trenirale pre toga ili su napravile pauzu - svi smo na treningu jednaki, svi imamo isti cilj, a to je da podržavamo jedne druge", navela je Mitov.

Posebna vrednost ovakvih treninga, dodaje, jeste u tome što vežbanje postaje i prilika za druženje i vreme posvećeno sebi.

"Mislim da je to dan koji devojke definitivno pamte i da im je jako zanimljivo i drugačije. Vole da dođu, posebno sa svojim drugaricama, i da imaju dan za sebe i za druženje", rekla je Mitov.

Više o programu pogledajte u videu iznad teksta.