Jedan od omiljenih napitaka na svetu može da smanji rizik od srčanog udara
Komentari
Dodajte Euronews kao željeni izvor na Google-u
Redovna šoljica čaja nije dobra samo za zagrevanje tokom hladnih jesenjih dana, već može da pomogne i u očuvanju zdravlja srca.
Novo istraživanje pokazalo je da osobe koje svakodnevno piju sedam šoljica crnog čaja imaju za 34 odsto manji rizik od razvoja vaskularnih bolesti.
Vaskularne bolesti obuhvataju široku grupu poremećaja povezanih sa srcem i krvnim sudovima, uključujući srčane bolesti, cerebrovaskularne bolesti, plućno srce i bolest perifernih arterija.
Podaci prikupljeni od gotovo pola miliona ljudi pokazali su da svakodnevno ispijanje bilo koje količine čaja smanjuje verovatnoću razvoja srčanih problema za 11 odsto, prenosi The Telegraph.
Ipak, najveću korist imali su oni koji su pili između šest i osam šoljica dnevno, pri čemu je najpovoljniji efekat zabeležen kod prosečne konzumacije od 7,17 šoljica dnevno.
Tim kineskih istraživača pratio je ispitanike tokom devet godina. U tom periodu registrovano je 14.863 slučaja vaskularnih bolesti, a zatim je analizirana povezanost između učestalosti oboljenja i količine popijenog čaja.
Autori studije naveli su da "bioaktivna jedinjenja" prisutna u čaju poseduju "antioksidativna, protivupalna i zaštitna svojstva za endotel", što bi moglo da doprinese sprečavanju razvoja bolesti.
Stručnjaci iz Velike Britanije upozoravaju da je potrebno sprovesti dodatna istraživanja pre nego što se mogu dati preporuke o optimalnoj količini čaja.
Unsplash
"Osobe koje su redovno pile čaj u ovoj studiji imale su približno 11 odsto manji relativni rizik od vaskularnih bolesti, što dodatno potvrđuje dokaze koji povezuju konzumaciju čaja sa boljim kardiovaskularnim zdravljem. Međutim, to ne dokazuje da svakodnevna šoljica čaja štiti srce. Reč je o opservacionoj studiji i druge razlike u ishrani i životnim navikama ispitanika mogle bi da objasne ove rezultate", kaže Del Stenford, dijetetičarka Britanske fondacije za srce.
Iako je najniži procenjeni rizik zabeležen kod osoba koje piju između šest i osam šoljica dnevno, to ne bi trebalo tumačiti kao preporučenu količinu.
Količina unetog čaja merena je samo jednom, veličina šoljica nije bila standardizovana, a istraživanje ne može da dokaže da je upravo veća konzumacija čaja dovela do manjeg rizika."
Studija je takođe pokazala da kombinacija redovne konzumacije čaja, visokog nivoa fizičke aktivnosti i nepušenja donosi najbolje rezultate kada je reč o zdravlju srca.
Kod ove grupe ispitanika rizik od vaskularnih bolesti bio je za 41 odsto manji u odnosu na osobe koje nisu pile čaj.
"Analize su pokazale da su konzumacija čaja, pušački status i fizička aktivnost zajednički povezani sa vaskularnim rizikom, pri čemu je najniži rizik zabeležen kod osoba koje redovno piju čaj, nisu trenutni pušači i imaju visok nivo fizičke aktivnosti", naveli su autori studije.
Vreo čaj ima suprotan efakat
Istraživanje je upozorilo i da osobe koje vole da piju čaj dok je vreo možda povećavaju rizik od srčanih problema.
Podaci pokazuju da su takvi ljudi za 16 odsto skloniji razvoju vaskularnih bolesti kasnije u životu.
"Previsoka temperatura može da izazove termičko oštećenje sluznice jednjaka i pokrene upalne procese, što potencijalno može da umanji korisne efekte bioaktivnih jedinjenja iz čaja", upozoravaju autori rada objavljenog u časopisu Journal of Internal Medicine.
Nedavna studija Univerziteta Oksford pokazala je da ispijanje veoma vrele kafe ili čaja gotovo utrostručuje rizik od raka jednjaka.
Istraživanje, zasnovano na podacima oko 980.000 odraslih osoba iz dve britanske studije, utvrdilo je da su oni koji svoje napitke vole "veoma vruće" tri puta skloniji razvoju jednog oblika raka grla u poređenju sa ljudima koji preferiraju umerenije temperature napitaka.
Povezane vesti
Bonus video:
Komentari (0)