Nacionalni dan bez duvanskog dima: Posle koliko vremena od prestanka pušenja možete reći da ste bivši pušač?
Komentari
31/01/2026
-11:50
Danas je Nacionalni dan bez duvanskog dima koji se obeležava sa ciljem podizanja svesti o štetnosti duvana i važnosti odvikavanja. Na koje sve načine duvan šteti zdravlju i kako se odvići od pušenja? Odgovore na ova pitanja donosi skup "Da Srbija prodiše".
Doktorka Ika Pešić, specijalista za odvikavanje od pušenja, za Euronews Srbija je istakla da nije lako boriti se protiv duvanskog dima.
"To jeste ozbiljna bolest zavisnosti zbog nikotina koji se nalazi apsolutno u svakom proizvodu koji se puši. Duvan je izuzetno prisutan na našim prostorima, raširen je svuda i pojedinac se jako teško može boriti protiv toga", kazala je.
Dodala je da postoje službe za odvikavanje od pušenja i da postoji stručna pomoć koja koristi sve zvanične metode.
"Odvikavanje ne ide preko noći i ne treba ga poistovećivati sa običnim lečenjem upale pluća ili bilo čega drugog. To je jedan proces koji traje godinu dana", objasnila je.
Posle godinu dana apsolutne apstinencije od upotrebe duvana i nikotina čovek se, prema njenim rečima, smatra bivšim pušačem i nekim ko je potpuno odviknut. Napomenula je da odvikavanje nije lako i da je to veliki napor i da je veoma važno ohrabrenje i podrška.
Objasnila je da je prvi korak ka odvikavanju od pušenja jeste da pušač razume sebe da ne može bez nikotina.
Povezane vesti
Prvi simptom da pušenje šteti zdravlju
Napomenula je da je kašalj prvi simptom da pušenje šteti zdravlju.
"Taj pušački kašalj je u stvari opomena našeg tela da će naići mnogo teže posledice i da će biti još mnogo teže. Jako je bitno odmah se osvestiti i jednostavno ne dozvoliti da se drugi simptomi bolesti ili drugi simptomi poremećenog ponašanja pojave", rekla je.
Naročito je skrenula na ponašanje mladih čiji su roditelji vrlo tolerantni kada im deca puše i vejpuju.
"Jako je opasno vejpovanje dece i mladih koje ozbiljno utiče na njihov mentalni razvoj i mentalne funkcije, na njihovo ponašanje. Oni postaju razdražljivi, depresivni, neraspoloženi, agresivni, gube volju za učenjem, za aktivnostima, ne mogu da spavaju, postaju usamljeni", zaključila je dr Ika Pešić, specijalista za odvikavanje od pušenja.
Komentari (0)