Koje posledice sunce ostavlja na koži? Doktorka savetuje kako da je zaštitimo i očuvamo zdravom i negovanom

Tokom leta UV zračenje je znatno intenzivnije, zbog čega je zaštita kože od sunca od izuzetne važnosti. Iako se zaštita preporučuje tokom cele godine, posebno u uslovima pojačanog UV zračenja, poput boravka na planini ili skijanja, letnji period nosi najveći rizik jer je izlaganje suncu češće i intenzivnije. Posebno je štetno takozvano intermitentno izlaganje, karakteristično za odlaske na more, kada je koža u kratkom vremenskom periodu izložena jakom sunčevom zračenju. Takvo izlaganje narušava lokalni ćelijski imunitet kože i, ukoliko se godinama ponavlja, može dovesti do razvoja ozbiljnih oboljenja, uključujući melanom i druge karcinome kože. O zaštiti od sunca za Euronews Srbija govorila je dermatovenerolog Nevena Nešković.

"Kao dermatovenerolog uvek ističem koliko je važno da se štitimo od štetnog UV zračenja. Iako zaštitu preporučujemo tokom cele godine, leti je ona posebno važna jer je UV zračenje intenzivnije, a i mnogo više vremena provodimo na suncu. Posebno je štetno intenzivno izlaganje tokom letovanja, kada je koža u kratkom vremenskom periodu izložena jakom suncu. Takvo izlaganje, ukoliko se godinama ponavlja, može dovesti do ozbiljnih oštećenja kože i povećati rizik od nastanka melanoma i drugih karcinoma kože", kaže Nešković.

Ona ističe da je najvažnije izbegavati direktno sunce u periodu od oko 10 ili 11 časova pre podne do 16, odnosno 17 časova. Ukoliko boravak napolju nije moguće izbeći, potrebno je nositi laganu pamučnu ili lanenu odeću koja štiti kožu, kao i redovno koristiti preparate sa visokim zaštitnim faktorom, SPF 30+, a poželjno SPF 50+.

"Ne treba čekati da koža pocrveni, jer je crvenilo već znak da je došlo do oštećenja. Posledice izlaganja UV zracima često nisu vidljive odmah, već tek nakon nekoliko sati. Zato, čim osetimo da nam je sunce neprijatno ili da je koža previše zagrejana, potrebno je da se sklonimo u hlad“, ističe doktorka.

Dodaje da je hidratacija izuzetno važna, kako za ceo organizam, tako i za kožu. Potrebno je unositi dovoljno tečnosti, voditi računa o ishrani bogatoj vitaminima, ali i redovno koristiti hidratantne preparate koji pomažu očuvanju zaštitne barijere kože.

Kompletan prilog pogledajte u videu iznad teksta.