Plavi krug oko Ade Ciganlije: 1.100 učesnika šalje poruku o prevenciji dijabetesa
Komentari
Dodajte Euronews kao željeni izvor na Google-u
Povodom Svetskog dana dijabetesa, udruženje "Plavi krug" organizuje jubilarni 15. krug oko Ade Ciganlije, na kojem učestvuje rekordnih 1.100 osoba, od čega 170 sa dijabetesom. Učesnici dolaze iz cele Srbije, Bosne i Hercegovine, Crne Gore i Italije.
Bojana Marković iz udruženja ističe da je cilj promovisanje fizičke aktivnosti među osobama sa dijabetesom i prevencija tipa 2, kao i razbijanje predrasuda da bolest predstavlja prepreku za bavljenje sportom.
Jubilarni maraton i rekordni broj učesnika
Marković objašnjava da udruženje organizuje maraton i trku podrške.
"Na maratonskoj trci učestvuju ljudi koji su spremni za tu disciplinu, jer to je jedna zahtevna disciplina, jer je 42 kilometra u pitanju. Ovo je jubilarni 15. maraton po redu, gde imamo svake godine i neke nove ljude koji se priključuju. Ono što je za našu trku specifično je to što smo jedini u Evropi, kao udruženje pacijenata, koji organizuje maraton i trku podrške, na kojoj učestvuju i osobe sa dijabetesom. Ove godine za maraton imamo 4 učesnika na 42 kilometra i 166 učesnika na trci podrške, koji je jedan krug oko Ade, ili 7.700 metara", kaže Marković.
Maraton počinje u 10 časova, a trka podrške u 12 časova.
Poruka o fizičkoj aktivnosti i prevenciji
Marković naglašava važnost fizičke aktivnosti.
"Danas negde želimo da prosto pošaljemo poruku ljudima koji već imaju dijabetes, da je jako važno da budu fizički aktivni, a i takođe, kao prevencija, za dobijanje dijabetesa tip 2 je jako važno da budemo fizički aktivni. Trka podrške može da se istrči, može da se prošeta ili da se učestvuje na rolerima, da ljudi koji možda tek kreću da se bave fizičkom aktivnošću, da im bude ovo jedan podstrek i da, nakon završetka ove trke, nastave da budu fizički aktivni", dodaje Marković.
Svi posetioci moći će da izmere nivo šećera u krvi i krvni pritisak uz pomoć studenata medicine. Marković podseća na simptome dijabetesa tipa 2: učestala žeđ, učestalo mokrenje i gubljenje na telesnoj težini. Najrizičniji su gojazni, fizički neaktivni, oni koji se nepravilno hrane i koji imaju dijabetes u porodici, te preporučuje godišnju proveru glikemije posle 35. ili 40. godine.
Predrasude i iskustva takmičara sa dijabetesom
Marković ističe da dijabetes nije prepreka za sport.
"To su stvarno predrasude. Imamo Veru Velimirović, koja ima dijabetes tip 2, i njoj je ovo 15. maraton. Ona je tu sa nama od samog prvog organizacije prvog maratona. Osobe s dijabetesom se bave baš različitim vrstama sportova. Imamo i našu Jelenu Kontić, koja je u umetničkom plivanju, koja je stigla i do raznih svetskih prvenstava. To je, na primer, jedan od jako zahtevnih sportova, koji traži treninge od 5 sati dnevno. Svako treba da prilagodi sebi i svojim mogućnostima. Bilo koja vrsta sporta je važna. Nama je važno da se krećemo. Šetnja jako utiče. Stalno apelujemo ljudima koji idu gradskim prevozom na posao, da pre stizanja na posao siđu dve, tri stanice ranije. Takođe, i kada idu kući, čak i za one koji su vozači, da se parkiraju malo dalje od svog radnog mesta ili mesta stanovanja", objašnjava Marković.
Ona navodi da je priprema za maraton zahtevna za osobe sa dijabetesom.
"Postoje određene pripreme očito da bi se stiglo da se istrči 42 kilometra. Ali ono što je jako važno, praćenje šećera u krvi tokom trke. Sada postoje senzori. To su uređaji koji prate šećer u krvi 24 časa. Postoje alarmi koji nas obaveštavaju kada šećer kreće da pada ili kada šećer kreće da raste, i samim tim im olakšava da konstantno znaju kakav im je šećer i kad trebaju da uzmu ili med ili glukozne gelove, da bi mogao da ima snage i energije. Svako treba da uvek sluša svoje telo. Ako krenu da se javljaju grčevi, možda treba da uspori tempo ili čak da šeta dok to ne prođe", dodaje Marković.
Povezane vesti
Bonus video:
Komentari (0)