Naučnici tvrde da je popularni suplement koji reklamiraju influenseri beskoristan: "Ne bi trebalo da se promoviše"
Komentari
Dodajte Euronews kao željeni izvor na Google-u
Pojava finih linija i bora na licu jasan je podsetnik da naše telo stari, čak i kada se iznutra i dalje osećamo mladim. Tim prvim znacima starenja najviše doprinosi gubitak kolagena, što je proces koji počinje već u dvadesetim godinama. Međutim, ispijanje kolagenskih peptida u vidu suplemenata možda čini vrlo malo da preokrene taj trend, uprkos tvrdnjama kompanija, poznatih ličnosti i influensera.
Nova procena dostupnih dokaza sugeriše da popularnost takvih dodataka ishrani raste brže od naučne utemeljenosti tvrdnji koje ih prate.
Rad je objavljen u časopisu Journal of Cosmetic Dermatology, a autori su biostatističar Dejvid Robert Grajms sa Triniti koledža u Dablinu, u Irskoj, i dermatološkinja Andžali Mahto iz Velike Britanije.
Oni objašnjavaju zašto je istraživanje o suplementima kolagena za ublažavanje starenja kože puno propusta, piše Science Alert.
Kada su Grajms i Mahto analizirali dve meta-analize objavljene 2021. i 2023. godine, pronašli su greške, uključujući mešanje različitih statističkih pokazatelja.
Jedna meta-analiza čak je prikazala statistički beznačajan rezultat kao značajan.
Kada su Grajms i Mahto ispravili te podatke, nisu pronašli statistički značajnu vezu između doze kolagena i poboljšanja hidratacije ili elastičnosti kože.
"Uprkos rastućoj popularnosti hidrolizovanih suplemenata kolagena kao intervencije protiv starenja kože, trenutna baza kliničkih dokaza ostaje metodološki krhka, nedosledna i sklona pristrasnosti", zaključuju Grajms i Mahto.
"Kolagen možda ipak ima mesto u dermatologiji, ali je za sada njegovo promovisanje kao potvrđene anti-age intervencije preuranjeno i naučno neodrživo", navode autori.
Bestseleri među suplementima
Danas se čini da gotovo svaki proizvod protiv starenja kože na tržištu obećava povećanje nivoa kolagena u koži, a oralni oblici kolagena poslednjih godina postali su bestseleri među proizvodima za očuvanje zdravlja kože.
Mlade influenserke na društvenim mrežama, poput Kajli Džener i Hejli Biber, sve češće dodaju kolagen u svoje objave, tvrdeći da su deo njihove svakodnevne rutine, a njihovi pratioci pažljivo prate taj trend.
Unsplash/NutraSeller Manufacturing
Dermatolozi poput Mahto kažu da se sve češće susreću sa pacijentima koji već koriste suplemente kolagena ili se raspituju o njima kao načinu za očuvanje zdravlja kože.
Međutim, dokaza da oni zaista deluju ima malo, a i oni su predmet rasprava.
Nedavni pregled istraživanja pokazao je da su suplementi kolagena povezani sa određenim poboljšanjima elastičnosti i hidratacije kože, pri čemu su veći efekti prijavljivani kod duže upotrebe.
"Na prvi pogled, takvi rezultati sugerišu da kolagenski suplementi zaista mogu ublažiti neke aspekte starenja kože. Međutim, postoje ozbiljni metodološki problemi koji ublažavaju ove optimistične zaključke.", pišu Grajms i Mahto.
Na primer, ogromnu većinu studija uključenih u pomenute meta-analize finansirala je industrija, ili su među autorima bili istraživači povezani sa proizvođačima kolagena.
Pored toga, mnoga ispitivanja bila su mala i značajno su se razlikovala po populaciji koju su proučavala (mlađi naspram starijih ispitanika), dnevnoj dozi kolagena i dužini trajanja tretmana.
To slabi mogućnost poređenja rezultata među studijama u velikim preglednim analizama.
Tako su, recimo, u jednoj meta-analizi koju su razmatrali Grajms i Mahto dnevne doze kolagena varirale od 0,3 do 10 grama dnevno, što predstavlja razliku veću od 30 puta.
Da ne govorimo o tome da su neka ranija ispitivanja kombinovala suplemente kolagena sa drugim bioaktivnim sastojcima.
"Prisustvo drugih potencijalno aktivnih supstanci uz kolagen može samostalno da utiče na hidrataciju, elastičnost ili izgled kože, bilo pozitivno ili negativno", objašnjavaju Grajms i Mahto.
"Ranije meta-analize i istraživanja uložili su veoma malo napora da uzmu u obzir ovo metodološko ograničenje, zbog čega je još teže pripisati uočene efekte upravo hidrolizovanom kolagenu."
Može li kolagen iz napitka da stigne do kože
Hidrolizovani kolagen je oblik kolagena razložen na peptide. Zbog toga se lakše rastvara, a moguće i lakše vari. Međutim, pitanje je koliko tog materijala zaista dospeva nazad do kože i doprinosi njenom punijem izgledu.
Neke studije na životinjama sugerišu da se to u određenoj meri dešava, ali istraživanja na ljudima i dalje nedostaju.
Unsplash
Randomizovana klinička ispitivanja mogu ukazati na postojanje određenog efekta, ali većina dosadašnjih trajala je svega osam do 12 nedelja. Postoji i mogućnost da placebo preparati korišćeni u nekim studijama nisu bili dovoljno uverljivi.
Kolagen ima specifičan ukus i osećaj u ustima, pa ukoliko su učesnici mogli da prepoznaju razliku između preparata i placeba, to bi kompromitovalo placebo kontrolu.
Uzimajući u obzir sve ove komplikacije, Grajms i Mahto smatraju da suplementi kolagena ne bi trebalo da budu deo rutinske zdravstvene nege dok rigoroznija istraživanja ne pokažu drugačije.
"Dok se takvi dokazi ne pojave, oralna suplementacija kolagenom ne bi trebalo da bude promovisana niti preporučivana u dermatološkoj praksi", stoji u studiji.
"Nacionalna stručna udruženja, kao što su Britansko udruženje dermatologa (BAD), Evropska akademija za dermatologiju i venerologiju (EADV), kao i relevantna regulatorna tela, trebalo bi da razmotre izdavanje smernica kojima bi se kliničari savetovali da ne preporučuju suplemente kolagena za starenje kože u odsustvu visokokvalitetnih i nezavisnih dokaza", zaključuju autori.
Istraživanje je objavljeno u časopisu Journal of Cosmetic Dermatology.
Povezane vesti
Komentari (0)