Mentalno zdravlje mladih: Kampanja UNICEF-a "Nisi loš, loše ti je"
Komentari07/11/2025
-18:06
Mentalno zdravlje dece i mladih postaje jedno od ključnih pitanja našeg društva. Prema analizama UNICEF-a čak 16 odsto tinejdžera u Srbiji ima poteškoće sa mentalnim zdravljem, ali mnogi od njih ne traže pomoć zbog straha, srama ili nerazumevanja okoline. Kampanja "Nisi loš, loše ti je" pokreće razgovor o emocijama, stigmi i važnosti sistema podrške koju mladima pruža sigurnost da potraže pomoć. Bojana Jevtić iz UNICEF-a kaže da su celu kampanju kreirali sa mladima.
Ona kaže da se o održavanju mentalnog zdravlja uvek priča u negativnom kontekstu, ali da svi treba da rade na tome kako da se zaštite ili da donesu odluke.
"Da budemo dobro mentalno, odnosno da budemo zaista sigurni u sebe, jeste u stvari jedan rad. Svi mi moramo da radimo da bismo obezbedili svoje blagostanje, da bismo zaštitili sebe, da bismo znali kako da svoje emocije prepoznamo, da znamo kako da ih komuniciramo, da znamo kako da se nosimo sa stresom, kako da donosimo odluke, kako da se nosimo sa lošim trenucima, neuspesima. To su sve veštine koje nam pomažu i koje mi sami moramo da razvijemo da bismo brinuli o svom mentalnom zdravlju", rekla je ona.
Deo odgovornosti je, navodi Jevtić, na nama da praktikujemo navike koje doprinose osnovi svakog mentalnog zdravlja.
"Osnov je dobro spavanje, kvalitetna hrana, bavljenje fizičkom aktivnošću. To je osnov svakog zdravog funkcionisanja gde možemo sebi da pomognemo", rekla je ona.
Jevtić, međutim, navodi da kada dođu teški trenuci, kada nas pritisnu obaveze i emocije savladaju tako da imamo kontinuirano loše misli, da teško možemo da funkcionišemo, da se nosimo sa dnevnim obavezama, da nam teške misli padaju na pamet, da nemamo snage, javljaju se neki simptomi.
"Imamo možda čak i neke fizičke simptome, od lošeg spavanja do bola u glavi, možda bola u stomaku. To su simptomi koji traju duži vremenski period, dve, tri nedelje, možda čak i mesec dana i koji nam govore da, ipak, treba da se obratimo za pomoć, da možda porazgovaramo sa nekim. Nekada neki problemi koji u našim glavama deluju komplikovano i stalno ih ponavljamo, oni postaju sve veći i veći. Kada ih podelimo sa osobom kojoj verujemo, zaista oni nekada dobiju potpuno drugačiju dimenziju i shvatimo da se i dosta ljudi oko nas bori sa istim tim problemom", rekla je ona.
Povezane vesti
Ključna poruka je, naglasila je ona, da povedemo računa o svom zdravlju, ali isto tako da znamo postoje dostupni resursi da kada je nekom teško sa nekim porazgovara.
Euronews Srbija
"Jedan do dva razgovora nekad može da promeni potpuno kvalitet i da vas osnaži. To stvarno nije puno, a toliko može lako da vam unapredi kvalitet života", dodaje ona.
Jevtić navodi da najčešće istraživanja pokazuju da kombinovani faktori utiču na to da dođe do pogoršanja osećanja ili ponašanja kod mlade osobe.
"Najčešće je to vezano za dolazak iz ugroženih porodica, disfunkcionalnih porodica. Zatim, neizvesnosti, kada se osećate ugroženo, kada ne znate pravac razvoja, kada osećate veliki pritisak, ne znate da donosite odluku, nemate dovoljnu podršku u svojoj zajednici. Vrlo često je i određeno prisustvo nasilja, da li kroz bilo kakav vid kao žrtva, da li kao prisustvo, gledanje samog nasilja može zaista da nekako pokrene neka osećanja", rekla je ona.
Pred mladim osobama je, navodi sagovornica Euronews Srbija, dosta nekih stvari koje oni moraju odjednom da odluče i koje se u tom trenutku njima čine da definišu njihov život, kao što su pitanja koju će profesiju da izaberu, kako će da počnu da rade, kako da se snađu u jednom tržištu rada sada koje je poprilično nepredvidivo i poprilično je zanimljivo sa novim elementima, sa novim profesijama.
"Sa druge strane, treba da ostvare svoje nove emotivne veze. Treba da uđu u ljubavne odnose. Vrlo često nam se najčešće javljaju sa pitanjem ljubavnih odnosa, kako da uspostave, na koji način, kako da priđu osobi. Porodični odnosi su takođe vrlo često tema, nešto što ih muči. Bez obzira koliko roditelji imaju razumevanja i ljubavi, nekada je ta razlika između generacija previše velika da bi mogla da doprinese nekom potpunom razumevanju", rekla je Jevtić.
Komentari (0)