Od cigareta do nikotinskih vrećica: Kako prevazići bolesti zavisnosti i pritisak sa društvenih mreža

Ostavljanje cigareta i drugih nikotinskih proizvoda nije samo pitanje loše navike, već borba sa bolestima zavisnosti u kojoj ključnu ulogu igraju psihološka podrška, promena načina razmišljanja i otpor prema agresivnom marketingu duvanske industrije.

Gostujući u emisiji, popularni kreator sadržaja Aleksa Simić, na društvenim mrežama poznat kao "Halo Milice", i dr Nikola Pilić iz Nacionalne inicijative za Srbiju bez dima (NINS) razgovarali su o izazovima sa kojima se suočavaju pušači na putu odvikavanja, uticaju društvenih mreža i novim proizvodima poput nikotinskih vrećica i elektronskih cigareta.

Aleksa Simić je nakon decenije konzumiranja cigareta odlučio da prestane i svoje iskustvo javno podeli sa pratiocima.

Euronews Srbija

Kako navodi, podrška pratilaca mu pomaže, ali naglašava da je okruženje na našim prostorima izuzetno izazovno za sve koji pokušavaju da ostave nikotin.

"Pomažu mi u smislu zabave i razonode. Ako me uhvati kriza, lakše mi je da uđem i vidim da mi neko čestita, to me dodatno pokreće da ne propušim ponovo. Mislim da kod nas i treba čestitati svaki dan, jer je pušenje izuzetno ukorenjeno i jako je teško prestati“, ističe Simić.

Dr Nikola Pilić naglašava da je ključno razumeti prirodu ove zavisnosti.

"Ne radi se samo o lošoj navici, već o bolesti zavisnosti. Prvih sedam dana je najteži period kada je koncentracija nikotina u organizmu najviša, dok je socijalni faktor prisutan dugo nakon prestanka pušenja“, objašnjava dr Pilić.

Borba sa krizom i promena svesti

Govoreći o procesima kroz koje prolazi tokom odvikavanja, Simić objašnjava da su fizičke krize kratkotrajne, ali da psihološki pritisak zahteva potpunu promenu načina razmišljanja.

"Proces je praćen napadima anksioznosti koji su neopisivi, jer nema konkretnog razloga za njih. Jedino što u tom trenutku znate jeste da bi cigareta sve to privremeno umirila. Ipak, menjam svoj način razmišljanja. Ranije sam mislio da meni nešto fali dok drugi puše, a sada shvatam da radim pravu stvar za svoje zdravlje. Identifikujem se kao nepušač“, rekao je Simić.

On je takođe primetio i prve pozitivne promene, poput povratka čula ukusa i mirisa, ali i većeg nivoa energije u svakodnevnom životu.

Odbijanje saradnje sa duvanskom industrijom

Uprkos tome što je dobio finansijski primamljive ponude za promociju nikotinskih uređaja, Simić je doneo odluku da ih odbije, svestan odgovornosti koju ima prema mlađoj publici.

Euronews Srbija

"Legao sam uveče i zapitao se šta radim. Znam da me prate i deca. Da jedno dete zbog mene odluči da uzme bilo koji nikotinski proizvod, ne bih mogao da spavam. Poslao sam mejl kompaniji i odbio ponudu. Ne bih mogao sebi to da oprostim“, naglasio je Simić.

Dr Pilić je pohvalio ovaj gest kao pozitivan primer odgovornog ponašanja na društvenim mrežama, upozoravajući na opasnosti skrivene promocije i novih proizvoda koji ciljaju mlađu populaciju.

Zabluda o "manje štetnim“ alternativama

Govoreći o elektronskim cigaretama, vejp uređajima, snusu i nikotinskim vrećicama, dr Pilić ističe da su u pitanju proizvodi dizajnirani s ciljem stvaranja novih generacija zavisnika.

"Svaka cigareta i svaki nikotinski proizvod su štetni. Narativ o ’manjoj štetnosti’ jeste narativ duvanske industrije koja pokušava da zadrži postojeće korisnike i privuče mlađe. Nikotinske vrećice i elektronski uređaji nisu sredstva za odvikavanje od pušenja. Oni sadrže visoke doze nikotina i različite toksične hemikalije koje utiču na ubrzan rad srca, krvni pritisak i razvoj mozga kod mladih, a mogu dovesti i do oštećenja sluzokože usne duplje“, upozorava dr Pilić.

Euronews Srbija

Predstavnik Nacionalne inicijative ističe da se organizacija zalaže za stvaranje okruženja bez dima i aerosola u Srbiji, kao i za promociju ugostiteljskih objekata koji u potpunosti zabranjuju sve duvanske i nikotinske proizvode, po uzoru na praksu u evropskim zemljama.

Kompletno gostovanje Alekse Simića i dr Nikole Pilića o ovoj temi pogledajte u snimku na vrhu teksta