Povezivanje sa bebom i meditativne tehnike: Kako prava priprema i razgovori mogu olakšati trudnoću i porođaj

 Strah od porođaja prisutan je kod velikog broja trudnica, ali uz pravu pripremu može se pretvoriti u radosno i osnažujuće iskustvo. Dr Mirjana Anđelić, ginekolog iz Novog Sada, u svom radu sa trudnicama kombinuje medicinske tehnike sa pristupom ličnog razvoja i emocionalne podrške. Ona ističe da mnoge trudnice na porođaj dolaze sa osećajem da su „objekat“ događaja, prepušteni lekaru ili babici, što izaziva strah zbog gubitka kontrole nad telom.

"Ako se trudnica prebaci iz objekta u subjekt – ne idem da me porađaju, nego idem da se porodim – tada su jedine dve osobe koje su obavezne na porođaj ona i njena beba. Svi ostali su tu da pomognu", objašnjava dr Anđelić.

Preporučuje trudnicama da razvijaju lične resurse poput strpljenja, hrabrosti i trpeljivosti, koje se vežbaju kako bi bile spremne za trenutak porođaja.

Posebno je važan kontakt sa bebom tokom trudova.

"Beba doživljava kontrakcije kao ceo svemir u pokretu. Ako trudnica zadrži smirenost i prenese bebi poruku da je sve u redu, bol je lakše podneti", navodi ona.

Euronews

Dr Anđelić koristi meditativne i sugestivne tehnike, razvijene kroz neurolingvističko programiranje, kako bi trudnice povezala sa bebom i umirila um i telo u toku porođaja.

Primarni strah trudnica je za život – svoj i bebe. Strah se pojačava lošim informacijama i pričama o teškim porođajima, dok pozitivne informacije i mentalna priprema pomažu u stvaranju osećaja sigurnosti.

"Treba vrteti film svog porođaja kao najlepšeg događaja, svim čulima i emocijama, kako bi iskustvo bilo pozitivno", savetuje dr Anđelić.

Podrška partnera i carski rez

Podrška partnera je, kako dodaje, ključna za srećnu trudnoću i porođaj. Partneri treba da budu aktivno uključeni, da budu sigurnosna i emocionalna podrška, kako kod kuće, tako i tokom samog porođaja.

Rezultati pripreme koju dr Anđelić sprovodi sa trudnicama pokazuju da je procenat porođaja carskim rezom manji od 10 odsto.

"Žene žele da dožive trenutak porođaja kao svoje iskustvo i da aktivno učestvuju u rađanju svoje bebe. Taj osećaj sreće i zadovoljstva u prvih nekoliko minuta posle porođaja je nezamenljiv", poručila je dr Anđelić.

Kompletno gostovanje dr Mirjana Anđelić pogledajte u video prilogu.