Šta dlake na stopalima govore o našem zdravlju: Jedan neobičan simptom može da ukaže na bolest koja pogađa hiljade ljudi
Komentari
09/07/2025
-14:38
U svetu više od 800 miliona ljudi živi sа diјаbеtеsоm, dok u Srbiji, prema podacima Instituta za javno zdravlje "Batut" ovu podmuklu bolest ima 800.000 građana, od čega 5.000 dece. Dijabetes je treći vodeći uzrok smrti u Srbiji, od koje je u 2023. godini umrlo blizu 3.000 osoba, a jedan od glavih razloga tako visoke stope smrtnosti je njegovo kasno otkrivanje.
Naime, njegovi simptomi često se razvijaju postupno, zbog čega mnogi ljudi nisu svesni da nešto nije u redu sa njihovim zdravljem, pre nego što bolest toliko uznapreduje da može da im ugrozi i život.
Mnogi su već upoznati sa najčešćim ranim simptomima kao što su pojačana žeđ i često izmokravanje, međutim, jedan simptom se često previđa, a može da bude od ključne važnosti za rano dijagnostikovanje, a to je opadanje kose i generalno dlaka na telu.
Andres Splenser, endokrinolog "Memorial Hermann" klinike u Hjustonu u Teksasu, kaže da kod svojih pacijentkinja prvo proverava da li im opada kosa.
"Kada vidim ženu koja ima problem sa gubitkom kose, a nema istoriju dijabetesa, prvo proveravam parametre predijabetesa ili insulinske rezistencije. Visok nivo šećera u krvi dovodi do zapaljenja, koje je toksično za folikul dlake", otkriva on.
Kako dijabetes utiče na ciklus rasta kose
Kosa prirodno prolazi kroz četiri faze rasta. Aktivna faza rasta traje dve godine ili duže, a tokom nje kosa raste oko jedan centimetar mesečno. Nakon toga sledi prelazna faza, a zatim i faza mirovanja, koja može potrajati do četiri meseca. Po završetku ove faze, deo kose u mirovanju opada.
Unsplash/Mariia Horobets
Dijabetes može poremetiti ovaj prirodni proces i usporiti rast kose. Takođe, može izazvati pojačano opadanje kose.
Povezane vesti
Gubitak kose se ne dešava samo na glavi – može zahvatiti i ruke, noge i druge delove tela. Kada kosa ponovo počne da raste, to se često dešava sporije nego što je uobičajeno.
Pored toga što izaziva upale, dijabetes utiče i na cirkulaciju, što može narušiti prirodni ciklus rasta kose.
"Insulinska rezistencija može doprineti opadanju kose tako što sužava krvne sudove, otežava dopremanje hranljivih materija do folikula dlake i pojačava delovanje androgenih hormona – posebno dihidrotestosterona (DHT), koji ima ključnu ulogu u smanjivanju folikula kose, objašnjava dermatološkinja dr Pudža H. Rambija za magazin "Womans World".
Neobični simptom dijabetesa
Nekada do gubitka dlaka na telu dolazi tek u kasnijim fazama dijabetesa, kada se razvije dijabetička neuropatija, oboljenje perifernih nerava, najčešće u stopalima.
Tada, jedan od prvih simptoma može biti opadanje dlaka na nožnom palcu, o čemu je nedavno na društvenim mrežama govorio popularni medicinski stručnjak dr Kenet Harles.
"Dlake na vašim nožnim palčevima i stopalima mogu biti sjajan biološki znak. One znače da imate odličnu cirkulaciju sve do najsitnijih folikula, kakvi su folikuli dlaka na nožnim prstima. Potrebna je snažna cirkulacija da krv dospe do tih kapilara i do dlaka na prstima na vašim stopalima", objašnjava dr Harles.
Dr Rambija takođe navodi i zanimljiv primer iz slučaja koji je nedavno objavljen u medicinskom časopisu JAAD Case Reports, u kojem je pacijentkinja primetila značajno povećanje gustine kose nakon šest meseci terapije lekovima za dijabetes tipa 2 – tačnije tirzepatidom, koji se koristi za lečenje insulinske rezistencije .
Povezane vesti
Poboljšanje se poklopilo i sa gubitkom telesne mase i boljom metaboličkom kontrolom, što dodatno podržava tezu da regulisanje insulinske rezistencije može pomoći u smanjenju opadanja kose – snižavanjem nivoa DHT-a i poboljšanjem cirkulacije u temenu glave.
Javite se lekaru čim primetite simptome
Pravovremeno dijagnostikovanje dijabetesa znači da brže i lakše mogu da se regulišu njegovi štetni efekti na telo i da se bolest na vreme stavi pod kontrolu uz pomoć lekova i adekvatnih promena načina života.
profimedia
Javite se svom lekaru ako primetite bilo kakve neprijatne simptome dijabetesa, kao što su pojačana žeđ, suvoća usta, umor i slabost, neobjašnjiva glad nedugo posle obroka, zamagljen vid, osećaj trnjenja ruku i nogu, izraženija suvoća kože, ali i opadanje kose i smanjena maljavost. Posebno je važno da lekaru naglasite gubitak dlačica na rukama i nogama, jer to može ukazivati na slabiju cirkulaciju.
Povezane vesti
Ako je opadanje kose povezano s dijabetesom, možda će biti potrebno da prilagodite terapiju, ishranu ili stil života.
Kada se nivo šećera u krvi bolje reguliše, trebalo bi da primetite i smanjenje opadanja kose. Gubićete manje vlasi i više njih će ponovo početi da raste.
Ukoliko vam je dijabetes već dijagnostikovan i želite da pospešite rast kose, možete u ishranu da uvedete više namirnica bogatih biotinom (poznat i kao B7 ili vitamin H), čiji deficit obično prati dijabetes.
Ovim vitaminom bogati su kikiriki, bademi, batat, jaja, crni i beli luk i ovsene pahuljice.
Preporučeni dnevni unos za odrasle je od 25 do 35 mikrograma (mcg), ali suplementi često sadrže znatno veće doze, pa se pre eventualnog uvođenja nekog dodatka ishrani, obavezno konsultujte sa svojim lekarom.
Komentari (0)